Kennisbank

TurtL Oldenzaal: Werken aan je gezondheid in veilige omstandigheden

Geschreven door Ans ten Dam | 6-mrt-2022 7:50:42

Na het grote succes in Enschede heeft TurtL in het voorjaar van 2022 een tweede vestiging geopend. Het concept van TurtL is gebaseerd op Slowmotion High Intensity Training; pakkend afgekort als S.H.I.T. In een sessie van slechts 20 minuten werkt men met verschillende apparaten aan alle facetten van het bewegen. Dit gaat er wat anders aan toe dan in de reguliere sportschool; het doel is namelijk om bij élke sessie en élke oefening de fysieke grens van je lichaam op te zoeken. “De laatste kilometers van een marathon zijn het zwaarste. En ook de laatste seconden van je oefening. Juist op dát moment behaal je het maximale resultaat.” Door telkens de grens op te zoeken, leert je lichaam deze te verleggen. Deze trainingsinsteek is intens; toch is deze methode met hoge intensiteit breed toepasbaar. Jong en oud, mensen die sporten óf juist weinig bewegen kunnen er baat bij hebben.

Gezonde binnenlucht om veilig binnen te sporten

Ook in deze vestiging draait het niet alleen om gezond sporten, maar wordt ook veel aandacht besteed aan een zo gezond mogelijke omgeving. Om deze reden wordt bijvoorbeeld een UV-C luchtreiniger gebruikt om virussen en bacteriën uit de lucht te halen. Op deze manier kan er veilig binnen gesport worden.